Tramp to Go – Wir jumpen zu Hause!

Wir jumpen at home! 3x die Woche live via Zoom und versorgen Euch zusaetzlich mit Videos.

Du Hast kein Trampolin?
Kein Problem. Wir bieten das Tramp to Go an und vermieten unsere Tramps (original Jumping Fitness Trampoline).

Melde dich einfach und jumpe mit uns!


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Maja

Personal Trainerin

Maja Brandt

Ich bin Projektmanagerin für Gesundheitsförderung und lizenzierte Fitness Trainerin.

Sport muss Spaß machen. Seit circa 18 Jahren selbständig, transportiere ich Trend- und Präventionssportarten in den Norden.

Mein Motto (nicht nur sportlich gesehen): Es bewegt sich nichts, wenn ich mich nicht bewege!

Begeisterungsfähig, innovativ und immer auf der Suche nach neuen Ideen und Herausforderungen.

Ich freue mich auf Euch / Sie!

Meine Aus-/ Fort- und Weiterbildungen:

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Lehrerin für Fitness BSA

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(Fitnesstrainer A und Studioleiter B Lizenz)

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Jumping Fitness Instructor

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Jumping Fintess Intervall

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Jumping Fitness für Kids

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Jumping meets Shadowboxer

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Aqua Fitness Trainerin

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Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation

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Rückenschul-Trainerin

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Projektmanagerin für Gesundheitsförderung

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Entspannungstrainerin für Kinder

Planschen und Fitness mit Spaß

AquaFit – effektive Wasser-Gymnastik

Mit Aqua Fitness trainiert Ihr den gesamten Bewegungsapparat und das fünfmal effektiver als zu Lande. Dabei werden Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert. Wir laufen im Tiefwasser mit verschiedenen Auftriebsmitteln. Kombiniert wird dies mit flotter Musik und modernen Übungen auf der Stelle und in der Bewegung. Der Kurs garantiert ein gutes Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt! Wir arbeiten für die Abwechslung mit Zusatzequipment wie z.B. Bälle, Hanteln oder Brettern.

Fit und so weiter lorem

Jumping Fitness

Du suchst ein Workout, welches Muskel- und Ausdauertraining optimal kombiniert? Du liebst es, in einer motivierten Gruppe und zu energiegeladener Musik Sport zu treiben? Dann ist das Power-Workout Jumping Fitness genau das Richtige für Dich 👏Verbrenne bis zu 1000 kcal pro Stunde, beanspruche mehr als 400 Muskeln und erlebe bei jedem Sprung auf den Sporttrampolinen ein Gefühl von Freiheit. Dann schaue doch mal rein.

Relax your Body

Entspannung / Kleine Auszeit

Wir nennen es "die kleine Auszeit" - Stress- und Relax Entspannungsstunde : abtauchen und sich was Gutes tun. Inhalt: Welche Form der Entspannung und Stressbewältigung die Richtige für Dich!? Du lernst verschieden Elemente wie z.B. PMR, Autogenes Training, Yoga Positionen, Phantasiereisen und Alltags - Tipps kennen. Dabei wird es nicht nur um Stressabbau gehen, sondern auch darum, den Stress durch bewusste Gestaltung des Tages gar nicht erst entstehen zu lassen. Motto: Tue dir was Gutes! (Ausgebildete Stress/Management Trainerin mit Zusatzausbildung: Progressive Muskelrelaxation)

Zirkeltraining mit Spaß

Bootcamp

Beim #teamdernorden Bootcamp erwarten dich abwechslungsreiche Group Trainings und effektive Zirkeltrainings, die dich sanft fordern und auf ein neues Fitnesslevel bringen.
Der Begriff Fitness Bootcamp klingt nach Militär, harten Workouts und wenig Spaß. Doch davon sind die wir weit entfernt! Wir wissen, dass jeder sein eigenes Tempo und ein anderes Fitnesslevel hat. Ebensogut wissen wir, dass jemand nur langfristig aktiv bleibt, wenn er Spaß am Sport hat. Deshalb berücksichtigen wir sowohl die individuellen Fitnessniveaus als auch die unterschiedlichen Ziele und Ansprüche der Teilnehmer. Kurzum: Hier kann jeder mitmachen!

Fit und so weiter lorem

Jumping meets Shadowboxer

Was euch erwarten wird? Eine intensive Kombination aus Mobility Moves, Ausdauertraining, Kraftübungen, Intervalltraining und funktionellem Training! Das Workout vereint Boxtechniken mit Jumping Basic Schritten auf dem Trampolin! Wir sind nicht nur ausgebildete JUMPING Fitness Trainer mit dem Original Trampolin, zusätzlich haben wir auch den Workshop Jumping meets Shadowboxer erfolgreich absolviert.

Fit und so weiter lorem

Drums for Life

Die Trendsportart mit #teamdernorden, trommeln mit Drumsticks auf Pezzibällen nach guter Musik. Drums for life ist ein Ganzkörpertraining, das Spaß bringt, fit macht und für jedes Alter geeignet ist. Das Training steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung, baut Stress sowie Aggressionen ab, verbessert die Ausdauer, Koordination und kräftigt die gesamte Muskulatur.

Wochenplan - Alle Kurse im Überblick

Verschaffe dir eine Überblick über die Kurse die jede Woche stattfinden.


Wenn du dich für einen Kurs anmelden möchtest, dann melde dich bei mir über das Kontaktformular.

Montag

Aqua Fitness 16:00 - 17:00 Campusbad Flensburg
Jumping Fitness Plus 18:00 - 19:00 Schleiereule Flensburg
Jumping Fitness Plus 19:00 - 20:00 Schleiereule Flensburg

Dienstag

Jumping Fitness Plus 18:00 - 19:00 Box und Fitness Gym Unaften
Jumping Fitness Basic 19:00 - 20:00 Box und Fitness Gym Unaften

Mittwoch

Jumping Fitness Jedermann 18:30 - 19:30 Halle Silberstedt
Jumping Fitness Jedermann 19:00 - 20:00 Eggebek
Jumping Fitness Jedermann 20:00 - 21:00 Eggebek

Donnerstag

Jumpoga (Kids) 15:30 - 16:30 Schleiereule Flensburg
Jumping Fitness Jedermann 18:00 - 19:00 Galmsbüll
Bootcamp Outdoor 19:00 - 20:00 Handewitt

Freitag

Jumping Fitness - Outdoor 18:00 - 19:00 Handewitt

Samstag

Jumping Fitness Plus 10:30 - 11:30 Box und Fitness Gym Unaften
Jumping Fitness Basic 11:30 - 12:30 Box und Fitness Gym Unaften

Sonntag

Bootcamp Outdoor 10:00 - 11:00 Handewitt

Interesse geweckt?

Wurde Dein Interesse geweckt oder hast Du Fragen? Dann nutze doch die Gelgenheit eine Nachricht über das Kontaktformular zu schreiben.


Du erhälst daraufhin zeitnah eine Rückmeldung.